コラム

疲労回復

仕事が忙しい、家事が忙しい……。ストレス社会と言われるご時世、日頃の疲れが取れない方が多いのではないでしょうか。もちろん、身体的ストレスだけでなく心的ストレスも疲労の要因。人間の体は疲労が溜まると、疲れのサインを出します。体調が優れなかったりイライラしてしまうのは、疲労から来ているのかもしれません。とは言え、仕事や家事は簡単には休めないと思います。
日頃の疲れが溜まっている方は、以下のコラムを読んで疲労回復法を知っておきましょう。

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