コラム

筋力・体力アップ

加齢とともに運動をする機会が減り、体力が落ちる……。こうなると少し動いただけでも疲れを感じ、さらに運動しなくなるという悪循環に陥ります。定期的な運動が理想ですが、社会人になるとなかなか時間を取れないのが現実。効率的に筋力・体力をアップさせたいですよね。ではその方法とは!? ぜひ、THE CLINIC の人気コラムをご覧ください!

PAGE TOP