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お悩み相談集

生理中にも通常通りトレーニング出来ますか?

※相談当時の内容のまま掲載しておりますので、サービスや料金については現在のものと異なる場合があります。詳しくはお問合せください。

Qお客様の相談
生理中も通常に加圧トレーニングをしても大丈夫ですか?
Aドクターの回答
生理中であってもトレーニングは可能ですが、体調に合わせトレーニングメニューや運動強度は変えた方が良いと思います。生理により体調が優れないという場合には、トレーニングは控えられる事をお勧めします。

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