脇肉をなくしたい人必見!【わずか20分のプチ脂肪吸引とは?】│美容外科の医師監修コラム

脇肉をなくしたい人必見!【わずか20分のプチ脂肪吸引とは?】

2025.08.14 UPDATE

ブラジャーからはみ出る脇肉。必死に押し込んでいませんか? もしくは矯正ブラをつけて満足していませんか?
このコラムでは、脇肉を根本から解決できる「最短約20分で完了するプチ脂肪吸引」をご提案をさせていただきます。

この記事の監修ドクター

: 大橋昌敬 医師
（THE CLINIC 総院長 / 日本美容外科学会専門医 / 日本美容外科学会会長）

ぽっこりハミ出た脇肉はしっかり落とせる
- 症例１:ハミ出ていた脇肉が解消されきれいな見た目に
- 症例２：脇肉のたるみがなくなりスリムな見た目に
脇肉は矯正下着では改善できない?
片側約20分のプチ脂肪吸引（1Day脂肪吸引）で、お悩みの脇肉を除去
- 1Day脂肪吸引のメリット
脇肉の解消。筋トレと脂肪吸引ならどちらを選ぶべき？
脇肉の脂肪吸引はこんな方におすすめ

ぽっこりハミ出た脇肉はしっかり落とせる

下着やノースリーブなどを着用した際に、そこからハミ出る脇肉は、ボディラインに悪影響を与えます。ほとんどの女性は、この脇の脂肪に悩んだ経験があることでしょう。
まずは、このような脇肉のお悩みに対し、当院が行った脇肉解消法の成果をご覧ください。

症例１:ハミ出ていた脇肉が解消されきれいな見た目に

こちらの方は、下着や水着を付けたときにハミ出る脇肉を除去しました。ぽっこりハミ出ていた脇肉が解消されたことで、お胸の形もきれいに見えます。

脇肉の脂肪吸引の症例①

施術名	ベイザー脂肪吸引
施術概要	ベイザー波という超音波を皮膚の内側から脂肪組織に照射して、周辺組織と脂肪細胞を遊離。その後カニューレという専用の管で脂肪細胞を吸引除去する。術後は脂肪採取部位を圧迫固定。カニューレ挿入口には、5mm程度の小切開を加える。
施術費用（標準モニター）	¥270,000（税込¥297,000）モニター募集に関して詳しくはこちらをご覧ください。 ▷脇肉をスッキリ解消【ハミ肉脂肪吸引モニター募集】
施術の副作用・リスク	施術後には一定期間、痛み、浮腫み、内出血、こわばり等の症状が見られることがあります。また、この他にも予期しない症状が現れる可能性がありますので、術後異常を感じた際には速やかにご相談ください。

症例２：脇肉のたるみがなくなりスリムな見た目に

気をつけをした時に腕の付け根付近でたるんでいた脇肉がすっきりと解消されたことで、スリムな見た目になっているだけでなく、腕も長く見えるようになりました。

施術名	ベイザー脂肪吸引
施術概要	ベイザー波という超音波を皮膚の内側から脂肪組織に照射して、周辺組織と脂肪細胞を遊離。その後カニューレという専用の管で脂肪細胞を吸引除去する。術後は脂肪採取部位を圧迫固定。カニューレ挿入口には、5mm程度の小切開を加える。
施術費用（標準モニター）	¥270,000（税込¥297,000）モニター募集に関して詳しくはこちらをご覧ください。 ▷脇肉をスッキリ解消【ハミ肉脂肪吸引モニター募集】
施術の副作用・リスク	施術後には一定期間、痛み、浮腫み、内出血、こわばり等の症状が見られることがあります。また、この他にも予期しない症状が現れる可能性がありますので、術後異常を感じた際には速やかにご相談ください。

脇肉でお悩みの方はこちらもご覧ください
▷脇肉の脂肪吸引

脇肉は矯正下着では改善できない?

脇肉の解消策として、最近では脇肉をキャッチして寄せるブラジャーや矯正ブラジャーが人気のようです。「着け続けることで、少しずつ脇肉の脂肪が中央に移動する」と信じて一生懸命、実践されている方も少なくありませんが、脂肪に影響を与えるまでの効果は得られません。実際に脂肪が移動するということはあり得えないからです。なぜなら、脂肪細胞は少量ごと、繊維質の壁で仕切られているため、壁を超えて移動することは脂肪のメカニズム上、不可能だからです。
また、インターネット上の口コミ情報ではダイエットや筋トレ、リンパマッサージなどによる脇肉解消法も溢れています。しかし、脇肉は脂肪が落ちにくい部位なため、時間と労力がかかる割に、満足のいく効果が得られないのが現実ではないでしょうか。

片側約20分のプチ脂肪吸引（1Day脂肪吸引）で、お悩みの脇肉を除去

脇肉の脂肪を根本的になくすには、脇部分の脂肪細胞を除去する方法が一番適しています。当院では、ベイザー脂肪吸引による脇肉の解消法をおすすめします。先ほどご紹介した症例も、ベイザー脂肪吸引により脇肉を解消しました。ベイザー脂肪吸引は、皮膚を引き締めながら脇肉の脂肪を除去するので、たるむ心配もありません。しかも、脇は非常に小範囲なアプローチで施術を済ませることができるため“1Day脂肪吸引”といったプランによるプチ施術で十分な効果を実感していただけます。

1Day脂肪吸引のメリット

このプチ脂肪吸引（ 1Day脂肪吸引）は、通常の脂肪吸引よりも負担が少なく、エステ感覚で受けられる点が魅力の治療法です。麻酔は通常の施術よりも軽い局所麻酔（部分麻酔）、施術時間は片側で約20分程度。腫れや内出血もほとんどない上に、術後の圧迫固定も1日で済みます。脇は洋服で隠しやすい部位のため、脂肪吸引をしても誰かに気づかれる心配も少ないと思います。うれしいことに、一度吸引した部位は脂肪細胞が除去されているため、再び脇肉が付く可能性は相当低いと言えます。
矯正ブラジャーで一時的な効果を得る方法も解消法のひとつですが、日帰り手術で長期的な効果が期待できる脂肪吸引を行う方が費用対効果も優れているのではないでしょうか。

1Day脂肪吸引についてご興味がある方へ
▷1Day脂肪吸引（日帰りの脂肪吸引）

脇肉の解消。筋トレと脂肪吸引ならどちらを選ぶべき？

脇肉を解消する方法として、ダンベル等を使用した筋トレも有効な手段の一つですが、結果を目に見える形で実感するのに時間を要するということや、自力で継続するのが難しいという点を考慮すると、かなり難易度が高い方法だと言わざるを得ません。
しかし、筋トレ自体はボディメイクにおいて非常に効果的ですし、続けられるのであればぜひ続けていただきたいと考えます。
ではどうすべきか？
脂肪吸引を行う私たちとしては、順番が大事なのかなと考えています。どういうことかというと、まず脂肪吸引で理想の体型にぐっと近づき、その後時間をかけて、コツコツ筋トレに励むということです。
脂肪吸引で手にした体型を維持したいという気持ちが、トレーニング継続のモチベーションを高めてくれます。実際、そのようなゲストを何人も目にしてきました。
脂肪吸引は、トレーニングの長期的な継続も後押ししうると考えています。