痩せても“体型の悩み”が消えない理由。お腹のシルエットに違和感を感じる人が多い本当のワケ

2026.02.19 UPDATE

「ぽっこり出た下っ腹だけスッキリさせたい」そう思っていたはずなのに、気づくと横から見たラインや、後ろ姿まで気になっている。
お腹の悩みって、思っているより少し複雑なのかもしれません。
今回は、アンケート結果をもとに、“お腹の見え方”について考えてみました。

この記事の監修ドクター

: 大橋昌敬 医師
（THE CLINIC 総院長 / 日本美容外科学会専門医 / 日本美容外科学会会長）

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体重よりも気になる『お腹のシルエット』

「体重はそんなに変わってないのに、お腹だけ気になる…」
そんなふうに感じたことはありませんか？
実際、下腹が気になると回答した人は63.4％と最も多い結果でした。一方で、横から見たときの厚みや背中・腰の脂肪を気にしている人も少なくありません。服を着たときの横からのラインだったり、後ろ姿のシルエットだったり、思っている以上に悩みの“範囲”が広い人が多いようです。

頑張っても、理想通りにならない現実

ダイエットや運動を試した人に「お腹の形はどう変わったか」を聞いたところ、「見た目も含めて満足している」と答えた人は5％にとどまりました。
一方で、「少しは変わったが理想と違う」「あまり変わらなかった」と、約9割が満足していないという結果でした。
体重やサイズが落とせても、“見た目のシルエット”までは整いにくいと感じている人が多いようです。

脂肪吸引を選んだ人でも”シルエット”に満足していない？

「脂肪吸引をやってみたら、全部が解決した」
というわけではないようです。

脂肪吸引を経験した人のうち、全体的に満足していると答えた人は約26％にとどまり、半数以上は「どこかに違和感が残った」と感じていました。
違和感が出やすいのは正面ではなく、横から見たときのバランスや、後ろとのつながり。脂肪が減った実感があっても、全体として完成した感じがしないことが、満足度を分けているようです。