貧乳・小胸さん必見! 胸に脂肪をつけるバストアップ法を脂肪専門医が伝授

短期間で確実に脂肪をつけるバストアップ法とは（症例あり）

多くの女性が抱える胸の悩み。その中でも、貧乳や小胸に悩む方は、脂肪がつきにくく、バストアップが難しい体質であることが少なくありません。胸を大きくする方法は限られており、努力が報われにくいのも現実です。
 
そこで、どんな方でも確実にバストアップできる方法としておすすめなのが、脂肪注入豊胸です。
脂肪注入豊胸とは、自身の脂肪を注入することで、胸を大きくする豊胸術です。デコルテから自然にボリュームアップできるため、貧乳にみえる原因をしっかり改善できます。また、気になる脂肪をバストへ移動させるので、同時にボディバランスを整えることが可能です。これは他の豊胸術であるシリコンバッグ豊胸やヒアルロン酸豊胸にはない大きな特長です。

実際の症例をご覧いただきましょう。太ももと腰の脂肪吸引を行い、バストへ注入されたゲストです。下半身に重心がある体型でしたが、バストアップと同時に太ももと腰がスリムになったことで、全身のバランスが整った美ボディに仕上がりました。脂肪吸引とバストアップが同時に叶うため、上半身が華奢で下半身の脂肪がつきやすい方には、特におすすめできる当院でも人気な施術です。

貧乳になりやすい・小胸に見えやすい原因は?

そもそもなぜ胸が小さく見えてしまうのか、その原因を探っていきましょう。
「実際のバストサイズより小さく見られる」「体重が増減しても胸の大きさが変わらない」そんな方は、貧乳に見られやすい先天的な特徴が影響しているかもしれません。

脂肪がつきにくい痩せ型体質

自分の胸が小さいのは母親の遺伝のせいかも…と思っている方も少なくないでしょう。たしかに、バストの大きさは遺伝の影響を受けることが国内の研究で報告されています^[1][2]。
バストに関与する具体的な遺伝的要因は、脂肪の付きやすさによるもの。乳房の9割は脂肪でできているため、脂肪が付きにくい痩せ型体質の人は、バストが大きくなりにくい傾向にあります。
ただし、遺伝による影響は3割程度とされているため、全てが遺伝のせいとも言い切れません。

デコルテに厚みがでにくい骨格

一見、鎖骨が綺麗に見えるようにも思えますが、デコルテが痩せていると、胸骨が浮き出て貧相に見られがちです。このようなケースには、前述した脂肪がつきにくい痩せ型体質だけでなく、骨格が原因となる場合もあります。
 
特に最近、SNS上でよく目にする骨格診断の中でも「骨格ウェーブ」と診断された方はデコルテに厚みがでにくい傾向があります。
骨格診断とは、骨格をベースに筋肉や脂肪のつき方によって「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の3タイプに分類する診断のこと。
骨格ウェーブの方は、上半身は華奢でなだらかなボディラインで、バストトップは低い位置にあるのが特徴的です。また、腰位置が低めでバランスの重心が下半身になるため、脂肪の付き方によっては、実際のバストサイズより小さく見える可能性があります。
 
《骨格ウェーブの特徴》
・上半身が薄くて華奢
・バストの位置が低い
・上半身より下半身にボリュームがある
・膝下に脂肪がつきやすい

胴体が平べったい平胴体型

胴の形は大きく分けて2種類あります。体を上から見た時に、丸みを帯びているのが丸胴体型、平たく見えるのが平胴体型と呼ばれています。
 
丸胴の場合、肋骨の開きが少なく、バストが前にでやすい特徴がありますが、体に幅がある平胴は、身体の輪郭が広くなってしまうので、高さとボリュームが出にくくなります。
例えば、体重が増えてもバストに脂肪がつきにくい人は、この体型が原因かもしれません。
 
《平胴の特徴》
・体に厚みがなく、肩幅が比較的広め
・バストが左右に離れている
・バストに対してトップの位置が低め

バストアップ（育乳）効果はある?【食事（プロテイン）・ブラ・筋トレ・睡眠】

では次に、セルフケアによるバストアップ方法を見ていきましょう。
ネットやSNSでよく見かけるバストアップ方法ですが、本当に効果はあるのでしょうか？

タンパク質が多く含まれる食べ物やプロテインでバストアップはできる？

鶏肉や大豆製品など、タンパク質が多く含まれる食品を摂取すると良いという話をよく耳にしますが、バストアップ効果は医学的に明らかにされていません。
食事でバストアップを狙うなら、敢えて太るような食事をとり、脂肪をつければ多少のバストアップは期待できます。
 
しかし、脂肪の付き方によっては、胸以外についてしまい、アンバランスなボディになるリスクがあります。また、バストに脂肪がつくかどうか骨格や体型、脂肪細胞の質など自分でコントロールできない要素に左右されます。
食事で脂肪を付ける方法は、ある種ギャンブルかもしれません。

ナイトブラにバストアップ（育乳）効果はあるの？

残念ながら、ナイトブラを着けているからと言って胸が大きくなることはありません。
 
ナイトブラは、就寝中にバストを固定することで、クーパー靭帯の伸びを軽減（つまりバストの垂れを防止）させたり、安眠効果を高めたりする効果が期待できます。寝ている間は日中とは違った重力のかかり方をするため、その間のバストをサポートする意味では十分に役割を発揮します。
ナイトブラは、バストの垂れを予防したい方にはおすすめですが、バストのボリュームには影響しません。

10～20代は睡眠がバストの大きさに関係するって本当？

これは本当です。
眠っている間に分泌される成長ホルモンや女性ホルモンは、胸を成長させる要因の一つです。
このような効果は、18歳以降から影響を受けにくくなりますが、その年齢には個人差があります。20代前半頃までは、十分に睡眠をとることで自然にバストアップする可能性もあります。
20代後半以降になると成長期は終わり、睡眠だけでは胸を大きくすることは難しいでしょう（胸が必然的に大きくなる妊娠・出産・授乳期を除く）。

筋トレすれば胸は大きくなる？

筋トレで、バストの土台である大胸筋が大きくなることはありますが、それをバストアップととらえるかは、微妙なところです。なぜかというと、前述したようにバストの9割は脂肪。脂肪がつかない限り、胸が大きくなることはないからです。
 
元々バストにボリュームがある方が、デコルテにも厚みを出して、バストラインを美しくしたい場合にはおすすめできます。

脂肪注入豊胸ならどんな方でもバストアップできる

ここまでご紹介してきたように、体質や骨格、体型によっては、脂肪がつきにくい方や、脂肪がついてもバストが大きく見えづらい方がいらっしゃいます。
 
しかし、脂肪注入豊胸なら、こうしたバストアップが難しい体質や体型の方でも、短期間で理想のバストを手に入れることが可能です。
実際の仕上がりや、当院が施術を行う際のポイントをぜひご覧ください。

脂肪が付きにくい痩せ型体質の場合

太りたくても脂肪がなかなかつきにくい痩せ型体質の方は、乳房拡張機器を併用するコンデンスビブラ豊胸が効果的です。
ビブラ（乳房拡張機器）を使用することで、バスト内のスペースを広げ、通常よりも脂肪を安全により多く注入することができます。
１回の施術で安定した豊胸効果が見られる方法と報告する海外の研究結果もあります^[3]。
 
こちらのゲストは、胸骨が浮き出てしまうほどバストが痩せていましたが、デコルテ部分からしっかりきれいなボリュームになりました。痩せ型体型でもバストに脂肪をつけたい方は、この方法がもっとも効果的です。

小胸の骨格ウェーブ、平胴の場合

胴が平たいと、バストの輪郭が広くなり、どうしてもバストが小さくみられがちです。
 
バスト全体にバランスよく脂肪をつけることは難しいですが、脂肪注入豊胸であれば、自然にボリュームアップが可能です。こちらのゲストも、デコルテから脂肪を注入することで、自然で形の整ったバストに仕上がりました。

【番外編】漏斗胸のお悩みも脂肪注入で解決

漏斗胸（ろうときょう）は、前胸部が変形してへこむ先天性疾患です。
重度になると心臓に悪影響が出るため治療が必要ですが、軽度であれば治療しない場合がほとんどです。
そのため、へこんだ胸にコンプレックスを感じる女性が少なくありません。
 
脂肪注入豊胸は、そんな漏斗胸のお悩みも解決します。
海外の研究では95%と高い満足度が得られた報告や^[4]、シリコンバッグより自然な改善が得られたという報告があります^[5]。
また、漏斗胸にお悩みで当院で治療を受けられたこちらの女性は、脂肪注入で胸のへこみがほとんど目立たなくなりました。
実際にこうした症例を複数経験しています。

脂肪がつきにくくてもOK? 脂肪豊胸を成功させるコツ

効率的に脂肪を採取

そもそも痩せ型体型の場合、採取できる脂肪が足りないのでは? と思われるかもしれませんが、ベイザー脂肪吸引を使用することでその問題は解消できます。
 
ベイザー脂肪吸引とは、超音波「VASER波」を使用した脂肪吸引のことです。
脂肪細胞だけに作用する特殊な超音波「VASER波」を照射することで、脂肪細胞のみを遊離させ、血管などの周辺組織を傷つけることなく、皮下脂肪のおよそ90％を除去することができます。
皮下脂肪を無駄なく除去できるため、下半身の脂肪がつきやすい方はもちろん、痩せ型の方でもしっかり注入脂肪を集めることが可能です。

脂肪は細かく層状に注入

バストに脂肪がつきにくい場合、注入した脂肪が定着するかどうかが成功のカギを握ります。
注入する際は、1度に注入する脂肪の量をしっかり見極める必要があります。理由は、1カ所に塊で注入してしまうと、定着に欠かせない酸素や血液が行き渡らず、しこりになってしまう可能性があるためです。
 
当院では、脂肪を細く麺状にして（直径2.4mm未満）、皮下や乳腺下、大胸筋内、大胸筋下の層に細かく分散注入しています。そうすることで、脂肪の定着率を高め、しこりのリスクを最小限に抑えています。

注入スペースをしっかり確保

バストが小ぶりで皮膚の伸びが悪い場合は、脂肪を注入できるスペースを広げることで、より多くの脂肪を注入することができます。
 
元々、バストに脂肪を注入できるスペースには限度があるため、無理に脂肪をたくさん注入してしまうと前段と同じくしこりのリスクが伴います。
その場合、乳房拡張機器「BEbra(ビブラ)」を使用することで、皮膚を伸展をよくし、バスト内の注入スペースが拡張できるのです。
さらに、ビブラの血行促進作用や、機械的に作られた組織損傷時の修復反応による幹細胞の活性化^[6]などによって、脂肪の定着率を高める効果が得られます。

貧乳・小胸でもバストに脂肪をつけることはできる

貧乳の要因はバストに脂肪がつきにくい体質、骨格、体型などさまざまですが、どんな理由にせよ、バストのボリュームを補えばバストアップは可能です。
 
当院では、経験豊富な脂肪専門医があらゆる体型・骨格に合った施術を提供しています。自分に合ったバストアップ施術をお探しの方は、ぜひお気軽にご相談下さい。